"Segundo Dave Elma hipnose é o rebaixamento da faculdade crítica para a instalação de pensamentos selecionados."

Eu definiria hipnose como um estado de rebaixamento dos fatores cognitivos para que possa ser resgatado ou criado novos recursos e habilidades a favor do cliente.

A hipnoterapia ou hipnose clínica é uma ferramenta terapêutica, onde sua eficácia associada as demais linhas terapêuticas, faz com que o potencial humano seja despertado para a utilização de seus recursos internos para sua saúde e equilíbrio.

Segundo uma análise publicada na revista American Health Magazine, organizada pelo psicólogo americano Alfred A. Barrios, Ph.D., revelou as seguintes percentagens de recuperação em pacientes que se submeteram a três diferentes formas de terapia: Os resultados foram esses:
• Terapia Comportamental: 72% de recuperação após 22 sessões (cerca de 6 meses)
• Hipnoterapia: 93% de recuperação após 6 sessões (cerca de 1 mês e meio)